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“生きづらさ”とは

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こんな“生きづらさ”抱えていませんか

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  • なんだか自分は人と違う気がする
  • 人が当たり前にできることがうまくできない
  • コミュニケーションが苦手だ
  • 人との関係をうまく続けられない
  • 家族や恋人の顔色ばかり伺っている
  • 自分の意思がなく、根無し草のようだ
  • やる気を出せばできると思うけど、やる気が出たことがない
  • 無気力で、外に出たくない
  • 家族が苦手だ
  • 自分の笑顔に違和感を感じる
  • AC(アダルト・チルドレン)の自覚がある→アダルト・チルドレンとは
  • 現実感がない
  • 楽しい、悲しい、などの感情が薄い
  • なぜかわからないけど、家から出られない
  • 心療内科等に行ったけど、病気じゃないと言われた
  • 何がつらいのかをうまく伝えられない、言ってもわかってもらえない
  • 物事を続けられない
  • わけもなく不安になる、マイナス思考だと言われる
  • ポジティブな思考や、前向きな言葉がキライだ
  • 自分に自信がない、だけどいつも他人を見下している
  • 笑ってごまかすことが多い、真剣になるのが怖い
  • 何を言っても否定ばかりされるので、もう話したくない
  • 自信がない、全部自分が悪いのだと思う
  • うまくいかないとすぐにイライラする etc…

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“生きづらさ”とは、あなたが毎日を送る中で感じる違和感や、

得体の知れない「うまくいかない感じ」のことです。

うまく説明できないけどつらいこと、ありませんか。

話したいけど話す相手がいない、だけど一人じゃ抱えきれないこと、ありませんか。

私は、そうした“生きづらさ”を

あなた自身が自分の手で解消していくための

きっかけ作り、アシストをしています。

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「ちゃんと話をきいてもらった」こと、ありますか?

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私のセラピーでは、まず

あなたをあなたとして、ありのまま見ることから始めます。

そこには矛盾や、一見悪いことも含まれます。

見つめるのには勇気がいります。

でもそれは全部、あなたがあなたとして一生懸命生きてきた証です。

あなたが何を言っても、私は絶対に否定しません。

私には決まったメソッド(方法)はありません。

ただ真剣に、目の前のあなたに向き合います。

あなたにぴったりの方法は、あなたに向き合う中でしか見つからないからです。

一緒に、あなたを受け入れ誰よりも大切にする時間を過ごしましょう。

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その体験は、あなたの“生きづらさ”に理屈抜きで響きます。

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あなたが、あなたの手で、あなた自身を幸せにするための、お手伝いをすること。

それが当セラピールームの目指すものであり、私が一生かけて取り組みたい仕事です。

最も大切なのは、「あなたが」という部分です。
いくら親身になっても、他人があなたの人生を歩くことはできません。

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× 「決まった目的地に、私があなたを連れて行く」のではありません

 「あなたが、あなたの行きたいところへ、あなたの足で歩いていく」のです。

私は、そんなあなたと一緒に地図をひろげ、励まし合う仲間です。

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これをどうぞご理解ください。最初は、ピンとこなくてもかまいません。

もう疲れ果てていて、自分で歩く気になんかなれない・・・それでもかまいません。
それでもどうか、「幸せになりたい」という気持ちを閉じ込めてしまわないでください。

私が一番悲しいと思うことは、あなたが「どうせだめだ」「仕方ない」と諦めてしまうことです。

つらいのが当たり前になってしまい、危機感がないまま、影でストレスが溜まっている方も大勢いらっしゃいます。
そういった方をなんとか支援に繋ぐこと(=アウトリーチ)を目的として、私はこのセラピールームを立ち上げました。

まずは、勇気を出してお話してみてくださいね。

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自分らしく♪
(作:セラピスト 香御川さら良)


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